長期姿勢不良就是一種傷害

長期姿勢不良就是一種傷害

戴銘宗物理治療師

長期姿勢不良會產生的傷害

1.韌帶被不正常牽張

2.關節囊因不正常摩擦而損傷

3.椎間盤受損

4.造成神經壓迫症狀如頭痛或手麻等等

5.因過度負重造成關節提早退化如膝關節

6.肌肉過度緊繃甚至是纖維化產生

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