呼吸痛：前鋸肌位置及激痛點

呼吸痛：前鋸肌位置及激痛點

前鋸肌連接肋骨和肩胛骨。它的主要功能是輔助抬高胳膊和呼吸時擴張肋骨。

前鋸肌激痛點轉移痛位於肩胛骨側面和下部。儘管疼痛分佈區域不大，但疼痛本身非常不舒服。

前鋸肌激痛點出現時，呼吸會引起側面劇痛。有些人也描述為不能充分呼氣。

前鋸肌激痛點疼痛可以類似肺部和心臟疾患。

伸展運動：

如圖所示保持10-15秒。

在另一側重複。

每天至少3次，每次重複3遍。