胸椎激痛點

胸椎激痛點

胸椎脊旁肌平行脊柱縱向走行。實際上存在兩層肌肉，一層在另一層的上部。因為這些肌肉和脊椎或者棘突連接，所以它們會引起脊柱失調和椎間盤損害。胸椎脊旁肌激痛點疼痛通常好像來源於脊柱本身。肌肉感覺堅硬、僵硬，活動減少。通常感覺好像整個背部痙攣，

應該相應給予熱療和按摩。當這些療法不能減輕疼痛和痙攣時，激痛點很可能就是原因。這些肌肉的極度緊張會導致脊柱側彎或者曲度改變。

因為這些肌肉和脊椎、神經非常接近，所以這些肌肉上的激痛點也牽涉胸腹部器官的類似疼痛問題，比如闌尾炎、腎結石、心絞痛以及肺部問題。

伸展運動：

坐在椅子上以穩定臀部。如圖所示， 直到感覺到拉伸。

保持10-15秒。每天至少3次，每次重複3遍。