千萬情絲捨不得，一步一回首：提肩胛肌激痛點

千萬情絲捨不得，一步一回首：提肩胛肌激痛點

戴銘宗物理治療師

如果工作上或日常生活動作中頭常轉向一側，就容易造成同側提肩胛肌產生激痛點，提肩胛肌的激痛點會引起頸部的僵硬與疼痛，嚴重時，甚至無法轉頭向後看。

圖片來源：The Concise Book of Trigger Points