銘德物理治療所
★高雄醫學院物理治療系★ 運動傷害評估治療、頭、頸、肩酸痛評估、脊椎骨盆評估、足部評估、手腕關節評估、腰部、下背痛評估.. ★本所為自費西醫復健治療所★
2013年2月14日 星期四
最佳坐姿 腰不痛
最佳坐姿
腰不痛
戴銘宗物理治療師
1.
最不好的坐姿是駝背、身體前傾。
2.
上圖
B
與
C
比較,有扶手的椅子可以減輕椎間盤壓力。
3.
上圖
B
與
D
比較,腳踩地可以減輕椎間盤壓力。
4.
最佳坐姿是圖
D
,若能有扶手同時腳踩地更能減輕椎間盤壓力。
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